幼い頃から体を動かすことが大好きで、学生時代はスポーツに熱中していました。
社会人となり、デスクワーク中心の日々で運動から遠ざかっていた時、ヨガに出会いました。
ほどよく全身を動かし、汗をかいてスッキリするだけではなく、
呼吸に合わせて体を動かすことで、心や体がほぐれていく心地よさの中に、
ゆったりとした穏やかな時間が流れていく感覚にホッとする自分がいました。
見えないところで気を張っていた自分と向き合うきっかけになりました。
自分自身の心や体の状態や変化に“気づき”をくれるヨガに魅了され、学びを深めていく中で、
より多くの人にヨガの心地よさをシェアしていきたいと思い、インストラクターとしての活動を始めました。
スポーツの経験を活かし、体の特性や体の動かし方・使い方をじっくり見ながらサポートさせていただきます！
ヨガはその人それぞれにとって心地よいものであることが1番です。
感じているその感覚や心や体の動きに目を向けながら、より深い心地よさを感じていきましょう。
初心者の方、体を思いっきり動かしたい方、リフレッシュする時間を持ちたい方、どんな方でも大歓迎です！
ぜひヨガを通して心も体も穏やかに、育んでいきましょう♡
カフェヨガでお待ちしています！
【資格】
全米ヨガアライアンス RYT200
中学校・高等学校教諭一種免許(保健体育)
