まつおか みなこ
〻プロフィール
1994年、東京都生まれ
前職の多忙さと不規則な生活により不眠と心身の不調に悩む。未経験からヨガスクールへ通い、2019年ヨガの資格を取得。ヨガの勉強を深めながらインテリア会社に転身。社内アンケートで多くの社員が「不眠」「不調」「ストレス」を抱えていることを知り、過去の自分と重ね、『忙しく働く人にこそヨガが必要』と思い、自然と講師を目指す。
また、ヨガニドラで睡眠障害が改善した経験から、「休む本質」の大切さを伝えるべくヨガニドラ指導者養成講座を卒業。2023年、講師として活動を始める。
講師としての目標は、一生涯健康でいるために眠りの質のサポートをすること。また、ヨガが『特別なもの』ではなく、身近で日常の中の心地よい習慣として広めていきたいと考え、インテリアの会社員で働きながら、YouTubeやオンラインクラス、企業ヨガ・イベントヨガなど幅広く活動している。
