堀 睦美 【ON THE PIG’S BACK 辻堂】7月〜毎週日曜10:00

はじめまして！

7月から辻堂でレッスンを担当する 堀 睦美 です。
みなさんは普段、体が疲れているときに自分を労ってあげたり、体の声を聞いてしっかり向き合ってケアをしてあげているでしょうか？(^ ^)

わたしは仕事や人間関係で体も心も疲れ切っているときにヨガに出会いました。ヨガを続けていくうちに自分の体が軽やかに健やかに変化していくのを身をもって感じました。また、体を動かすことで心も明るくなったり、心に余裕ができて小さな幸せに気づけるようになりました。
体と心は繋がっているので、ヨガで体を動かすことでストレスやもやもやが溜まった心もスッキリしていきます。家事やお仕事を今までたくさん頑張ってきて疲れが溜まっている方々に、そんな変化を味わってほしくてヨガインストラクターの道を歩みました。

みなさんにもヨガを通して 自分の体の声に耳を澄ませて、そして体や心の変化を味わいながら自分を大切にする時間を過ごしていただきたいです！そしてわたしは今、人間の心理やカウンセリングのお勉強をしています。学んだことやヨガ哲学を盛り込んで、体も心もほぐれて癒されるレッスンをしていきたいと思っています♪
朝からヨガをしてそのあと湘南の海や自然を堪能したり…。【いつも頑張っている自分を労わり大切にする】そんな1日をぜひ過ごしてみませんか？

これからみなさんにお会いできること、とてもワクワクしています☆
海の近くで お待ちしております！

☆SNS　文字をクリックで飛べます☆
[Instagramはこちら]　
[facebookこちら]