はじめまして。
7月から辻堂の担当をさせて頂きます、小林沙姫（Saki）です。
北海道出身、神奈川県藤沢市在住、二児の母です。
カフェヨガで皆さんとヨガができることを有り難く、嬉しく感じています。
私が皆さんにお伝えしたい事は、”変化に気づくこと、ケアをすることの大切さ”です。
私は、産後の不調をきっかけにヨガを始めました。
もともと、バトントワリングをしていて、体を使って表現することが好きでした。
産後は、生活の変化が目まぐるしく、自分自身に目を向けること、心の声を出すことが上手くできず悩みました。
心身ともに不安定な時期もありました。
ヨガで、自分と向き合うと変化に気づきやすく、バランスを崩す前に何かしらの対処することができるようになりました。
”調子がいい”と感じられることに感動しました。
家族や周囲の人のため、今では自分のケアをすることが欠かせません。もちろん自分のためにも。
同じような悩みを持つ方の役に立ちたいと思っています！
私自身、ヨガを細く長く続けて、しなやかな心と体を目指していきます。
私も、まだまだ、これからもずっと勉強中です。
リフレッシュしたい方、体の疲れが取れない方、ランチがてらふらっといらしてくださいね。
一緒に体を動かし、お話ししましょう！
初心者の方、おひとりでもご友人と、ご夫婦ご家族でも大歓迎です。
辻堂の明るくて穏やかな雰囲気が、きっと皆さんの心と体を癒してくれます。
ヨガのある生活を楽しみましょう♡
