現在、ヨガインストラクターの他、スポーツをしている方に向けた”アスリートヨガ”でのサポートや、パーソナルで行う加圧トレーナーとしても活動中。
商社勤務時代、運動不足を自覚していた頃に出会ったヨガ。
細いだけの身体に筋肉がついてバランスの良い体型になり、姿勢も良くなりました。
当時はクレーム対応なども扱う仕事でしたが、ヨガ哲学を学んだことで冷静に、かつ柔軟に対応する力が身につきました。
幼少の頃は病弱で食も細かったのに、今ではびっくりするくらいよく食べ、よく動き、よく寝るようになり、風邪もひかなくなりました（笑）
私自身、ヨガを楽しく長く続けられたことで変化を実感。その経験から、わかりやすくて楽しい、続けやすいクラスを心がけています。また、たまにトレーニングの要素を取り入れると「すっきりしたぁ♫」と言って頂くことも。加圧トレーニングはパーソナル指導なので、それをヨガクラスにも活かしてひとりひとりの身体にあった動かし方もお伝えします！
はじめるきっかけは自由♫
身体を動かしたい・肩コリがひどい・むくみが気になる・ひとりではどうしたらいいかわからないetc…
ヨガは誰かや何かのためじゃなく、自分のためのもの。日曜の朝、ちょっとだけ早起きして自分のために時間をつかってみませんか？
一緒にヨガできるのを楽しみにしています！！
