学生時代よりチアダンスを始め、就職後もクラブチームでダンス漬けの毎日を過ごしてきました。常に人と比べられる競技の世界で、身体も心も酷使してきた現役時代。自分に厳しくがモットーで、振り返ると随分と自分で自分を苦しめていたなと思います。
ヨガを始めて、身体だけではなく心もどんどん緩んでいくのを実感し、毎日笑顔で穏やかな気持ちで過ごせるようになりました。
私たちの生活は毎日色々なストレスに溢れています。辛いこともたくさんあります。ヨガを通して、ストレスに振り回されず、上手に自分と向き合えるようにじっくり丁寧にお伝えしていきます。終わった後には身体も心もほぐれてほっこりハッピーになれるように一緒に楽しく動いていきましょう！
上手にポーズをとることが目的ではないです。身体が硬くても大丈夫！一緒にゆっくり緩めていきましょう。1日の始まりに、ヨガでご自身のための1時間を過ごしてみませんか。
皆さまの日常に笑顔の時間が増えますように。
毎週土曜日の朝、代官山でお待ちしています！
