はじめまして！
山田 八千代 (やまだ やちよ)と申します。
わたしは看護師をしながらヨガインストラクターをしています。
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以前のわたしの看護師の仕事は、休憩も取れないことがほとんどの忙しすぎる環境で過度なストレスにより心身ともに疲弊してしまいました。
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そんなとき行ったヨガの体験レッスンで、自然の中にいるときのような深い呼吸ができて、いつも浅い呼吸しかしていなかったことに気づくとともに、心が落ち着き穏やかになるのを感じました。
それは忙しい毎日の中で、ヨガで一歩立ち止まり、ひと息つけたからだと思います。
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なので私は、ヨガでほっとひと息つく時間を過ごすことで日々の疲れが癒されるような、体にも心にも優しいレッスンを多くの人にお届けしていきたいと思っており、ありがたいことにレッスン後は癒やされたとのお声を多くいただいています。
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ヨガが初めての方・体の硬さやヨガって難しそうと心配な方がいらゃっしゃるかもしれません。わたし自身、2021年にヨガを始めたばかりなのでそのお気持ちよくわかります！(気持ちは一丁前ですよ〜！笑)
誰もが安心して楽しめるレッスンにしていきますので気楽にご参加くださいね。
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みなさまと一緒にヨガができることがとっても楽しみです！
毎週日曜日、お待ちしております♡
山田八千代【吉祥寺】CAFE ZENON 4月2日から毎週日曜日(10:15-11:15)
CAFE ZENON
