こんにちは！
インストラクターのtomomiと申します^^
\ 他人と比べるのをやめたい方へヨガを伝えたい /
いつも笑顔満点で、自分がhappyと感じることを選択することを大切に日々過ごしています。
ヨガを始めたのは2017年、知人から紹介してもらい体験したことがきっかけです。
60分のレッスン後、軽くなった身体、今まで感じたことないような落ち着いたマインドに感動し、1週間後には資格の申し込みをしていました。笑
5分10分でも
毎日のヨガを通して人と比べることなく、ありのままの自分になれていたこと
その結果毎日本当に幸せで、心地よく自分の感情に素直に生きることができるようになりました。
この自分自身が体験したことを皆さまにお伝えしたいと思っております。
目まぐるしい現代
なかなか自分の時間を作ることは難しいかも知れません。
そんな時ほど『自分の為の時間』を作り今の感情に気づいてあげることがいかに大切かと感じております。
私のヨガでは自分と会話をするそんな時間に出来ればと思っております。
初めての方向けに丁寧にお伝えするよう心掛けております！
どんな方でも参加しやすいアットホームな雰囲気作りも心掛けております。
できるできないは全く関係ありません。
大切なのは『今どんな呼吸をしているのか、どんな感情なのか』を観察してあげる練習になれたらと思っております。
お会いできるのを心より楽しみにしております！
【Instagram】
・https://www.instagram.com/_tomo.yoga/
【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会2級1級
