TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE

こんにちは！インストラクターのtomomiと申します^^\ 他人と比べるのをやめたい方へヨガを伝えたい /いつも笑顔満点で、自分がhappyと感じることを選択することを大切に日々過ごしています。ヨガを始めたのは2017年、知人から紹介しても...

私はヨガのインストラクターを始める前、デスクワークという仕事柄もあり運動不足から肩こりや身体のむくみやすさなどの不調を感じていました。元々体を動かすのがすごーく苦手で運動する習慣が全くと言っていいほど無かったのですが、興味本位で踏み込んだヨ...

大学卒業後、渋谷のIT企業でWebプロデューサーをしていました。インターネットやPC画面に囲まれ、仕事最優先の日々を送る中でふと「自分を大切にする」って何だろう？と真剣に考えはじめ、そんな時に友人に誘われヨガに出会いました。興味本位で始めた...

洋服と接客業が大好きで、大学卒業後外資系アパレルブランドに就職しました。立ち仕事による身体の疲れ、首の痛みに悩まされ、意を決して苦手だったヨガを始めました。最初は身体が硬く、痛い…と感じていました。しかし呼吸と共にゆっくりとアーサナを深める...

多くの方にヨガの楽しさや心地よさを知ってもらいたいと思い、現在は都内の多数ヨガスタジオ、フィットネススタジオでヨガインストラクターとして活動する他、プライベートレッスンやヨガインストラクターの育成に携わる。前職、勤めていたエステティシャンの...

身体が硬くっても、初めてでも大丈夫。ヨガはとってもシンプルです。難しいこと考えず、ただ呼吸を感じてみる。そしてその吸う息で身体を開いたり、少し頑張ってみたり、吐く息で伸ばしたり、緩めたり。。。身体のすみずみまで呼吸を行き渡らせるだけで、身体...