はじめまして！
ヨガインストラクターのsatomiです。
私がヨガを始めたきっかけは、社会人2年目の時。
当時は運動不足を解消するため、と軽い気持ちでしたが、続けていると肩こりが緩和されるなど、自分の身体が楽になり、またシャヴァアーサナ後のすっきりした感覚が虜になりました。
ヨガを深く学んでからは、感情の起伏が少なくなり、自分のご機嫌の取り方がわかるようになりました。
これは、ヨガを通して自分の体や心を観察し、客観的に見られる様になったからだと思います。
今やヨガがないと生きていけないと思うほど、
私の人生の中でとても大切なものになりました。
元々保育士として働いていましたが、ヨガをたくさんの人に知ってもらいたいと思い、インストラクターの道へ。
実は、立川は以前働いたこともある土地なので
今回cafeyoga立川店で講師としてレッスンをできることにとてもご縁を感じています。
体が硬いけど、大丈夫かな、、
ヨガをしたことないけど、、
私にできるかな、、
一人ひとりに寄り添ったレッスンを
心がけていくので、安心してご参加ください！
ぜひ、カフェにランチをしに行く感覚で
気軽にヨガにも参加して楽しんでもらえたら嬉しいです。
ヨガを通してたくさんの人と繋がり、穏やかな日常を過ごすための方法の一つとして、一緒にヨガを楽しみましょう！
【instagram 】Sato____yoga
