ヨガに出会うまで、習慣的に運動をすることもなく、頻繁に身体の不調やコリを感じることがとありました。聞いたことはあるけど、身体が柔らかくないとヨガはできない？ヨガとストレッチってどう違うの？私がヨガを始める前に持っていたハテナです。
その疑問を一つ一つ解きほぐしてくれたのがカフェヨガとの出会いでした。
ヨガに少しずつ触れていくことで、自分の身体の変化や成長を感じ、心のバランスにも変化が起こるのを感じました。そして気付けばヨガが自分の日常の一部になっていました。
ヨガを通して自分の身体を知り、気持ちよく動くことでもっとたくさんのことにチャレンジしたい、と積極的にスポーツを生活に取り入れるようにもなりました！ヨガのご縁で始まったサーフィンは、今では私のライフスポーツです。
海の空気が大好きで、ダイビング、SUPも機会を見つけては楽しんでいます。いつかSUPヨガレッスンもできれば良いな、と思っています。
身体は毎日コンディションが変わりますし、気持ちももちろんアップダウンがあります。そんな中で、朝の美しい1時間を皆さまと一緒に動き、自分の身体を知る大切な時間を共有できればどんなに嬉しいだろうと思います^_^
みんな最初は初心者です。身体の硬い方も柔らかい方も、ご自身のその日のペースに合わせてぜひ一緒に日曜日の朝、辻堂の気持ちいい海の風を感じながら気持ちよく動いてみましょう♪
細く長く続けることで、きっとご自身の身体の変化を発見できます。ぜひそのお手伝いができればと思います！
