永田舞美【下北沢農民カフェ】2021年10月〜2022年3月毎週火曜日10:00-11:00（第4火曜日を除く）

Mami Nagata /湘南在住　ヨガインストラクター・アーユルヴェーダ指導者

湘南や東京を拠点に、オンラインも活用しながら活動をしています。

ヨガとの出会いは金融業界で営業職をしていた時です。10代の頃から様々な不調に悩まされ、自律神経の不調だらけの自分が好きになれずにいました。身体と心を整えてくれるヨガを深く学ぶにつれ、自分自身と向き合うことを知り、「自分らしく人生を輝かせていく」ことができると気づき、人生がより豊かになっていくことを体感しています。

つい誰かと比べてしまったり、〇〇すべきと自分に仮面を被っていたり、「自分らしさ」というものを抑えてしまっていませんか?

私自身がヨガや瞑想、そしてアーユルヴェーダを通して、自分らしさを取り戻しイキイキと過ごしていける心地よさを体感しているからこそ、「一人でも多くの方の人生を輝かせる」きっかけを作っていきたいと思っています!

現在は、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせた朝活チャレンジや、ビーチヨガ、アーユルヴェーダをベースとしたライフスタイルカウンセリングを企画・開催しており、どんな方でも参加しやすいアットホームな雰囲気作りを心がけております。

できる・できない、硬い・柔らかい、初心者・経験者、ということは大事ではなく、自分自身を知り、個性を大切にしながら日常生活にも生きてくるようなヨガをお伝えしていきたいと思っています。

一緒に楽しい時間を共有しましょう!皆さんとお会いできるのを心から楽しみにしています!

【出演】

ヨガフェスタ2021 トライアルクラス

【SNS】

Instagram：@mami__nagata

Facebook：Nagata Mami

公式LINE：https://lin.ee/PRy2SNB

Note：https://note.com/mamestyle/