櫻井美菜実　農民カフェ8月8日～

幼少期よりモダンバレエを初め、学生時代はチアダンスで全米大会優勝。その後、ジャズダンスやストリートダンスを学び、アメリカに留学。ダンスの延長線でヨガと出会いました。自分自身のメンテナンスとして勉強をするため、RYT200を取得しました。ダンサーは人前に出る仕事。いつも周りの目、評価がつきまとい、苦しくなることもありました。そのなかで、自分の軸を持ち続け、挑戦し、表現していくために必要な心の軽やかさを、私はヨガで学びました。どんな人でも、たっぷり呼吸をして、身体を大きく動かすことで、心身ともに軽やかになりリフレッシュできます。ヨガではポーズをとるだけではなく、色々なしがらみから解放された軽やかさを体感し、ご自身のお仕事や日常生活に活かして頂けると嬉しいです。そのお手伝いを少しでもできると嬉しいです。